فـوائـد الايسس كريم

من طرف **لسعة شقاوه** الثلاثاء يونيو 28, 2011 2:18 am

فوائد الأيسس كريم ||~

^
^
قبل مادخل بالموضووووع..

ابي اقوووووولكم اني مشتهيييييه باسسسكن روبنننز<<وش نسوووي لك يعني

^
^
^
تفضلووو حياااكم

أڰدت درـآسه طبيه حديثه ..

أن آلـآيس ڰريم قد يجعلڰ تشعر بالسعآده ..

فقد وجد البآحثون بعد متابعه عدد من آلـآشخاص

أن الذين آستمتعوـآ بمذـآق آلـآيس ڰريم

تخلصوـآ من التوتر وَ المزـآج السيء ..

وَ ڰآنوـآ أڰثر سعآده وَ آسترخآء بحوـآلي مرتين ..

مقارنه بالـآشخآص الذين لم يأكلوـآ هذه المنتجآت ..

وَ أعرب هؤلـآء عن آعتقآدهم بأن لهذـآ الـآثر الـآيجآبي

علـآقه بمڰونات آلـآيس ڰريم نفسه ..

التي تحفز إفرـآز مآده السيروتونين العصبيه

التي ينتجهآ الدمآغ لتقليل حآلـآت التوتر النفسي ..!!

الأيس كريم لتخفيف الوزن

أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم ،
تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة،
من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.

وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات،
التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان،
تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم،
مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم،
يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.

وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية،
يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع،
ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى،
منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين
لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم،
التي تقدر بألف ملليغرام يوميا،

كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا،
بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.

وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار
أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة
في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم،
بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء
و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.

وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة،
ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية،
فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.

ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة،
أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون،
وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم،
كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون،
إلى جانب دوره في تحسين المزاج،
وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّن حصى الكلى !!

^
^
^
ياحلييييييل تو ادرري ان الايسكرريم يسوووي هييك..ياحبني له بس

كثرووا منه بنووووتااات..اهم شي انه يخفف الوززززن<<ماصددق<<كيفك عاااد

ردوودكم الحلوووة

من طرف **لسعة شقاوه** الأربعاء يونيو 29, 2011 6:30 pm

الـــــمــشـــاهــدهـ 16 ومافيـــــــــــه ولارد
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

من طرف **أميرة الورد** الإثنين يوليو 25, 2011 7:38 pm

يسلمووو عزيزتي

والله أول مره ادري انو للآيس كريم فوائد

بس من جد منععععش وشهيتيني معاك

ودامنا كلنا مشتهينه وش رايك اعزمك على باسكن روبنز يحبه قلبك

كل ها الفوائد في الايس كريم
لعاد بفتح لي محل ايس كريم ومراح ابيعكم خلي هشاشة العضام والسمنة تجيكم
ههههههههههه فـوائـد الايسس كريم 977332

شكرلك أختي ع الموضوع

من طرف **لسعة شقاوه** الثلاثاء يوليو 26, 2011 5:01 am

أميرة الورد كتب:يسلمووو عزيزتي

والله أول مره ادري انو للآيس كريم فوائد

بس من جد منععععش وشهيتيني معاك

ودامنا كلنا مشتهينه وش رايك اعزمك على باسكن روبنز يحبه قلبك

الله يسلمك يا أميرة الورد
بس الحين عرفتي صح لاتتركينه الايس كريم >>>برررا
اوكـ موافقه ومستعده استعداد تام يالله استناكـ>>>مصدقه خخخخخ

من طرف **لسعة شقاوه** الثلاثاء يوليو 26, 2011 5:05 am

الأمل القادم كتب:كل ها الفوائد في الايس كريم
لعاد بفتح لي محل ايس كريم ومراح ابيعكم خلي هشاشة العضام والسمنة تجيكم
ههههههههههه
شكرلك أختي ع الموضوع

يـب يـب
اوكـ افتحي وراح نجي ميصير متعزمينا
يالـبى قــلــبـكـ مـنـورهـ
فـوائـد الايسس كريم 309959

لسووعة <<الدلع حقك >>يله انا جايتك خليك عند الباب ناكل ونرجع

الا وش رايك نسطو ع محل الآيس كريم حق الأمل القادم مو هي ماتبينا ناكل

فللضرورة أحكام والا وش رايك

من طرف **لسعة شقاوه** الثلاثاء يوليو 26, 2011 5:58 am

أميرة الورد كتب: لسووعة <<الدلع حقك >>يله انا جايتك خليك عند الباب ناكل ونرجع

الا وش رايك نسطو ع محل الآيس كريم حق الأمل القادم مو هي ماتبينا ناكل

فللضرورة أحكام والا وش رايك

هلا وينك طلعت مالقيتك >> اووه تراء الجو مره حر تجين اولا
مستعده دامنا ثنتين ع وحده مثل مقلتي فلضرورة احكام
خليه تجي الهشاشه لها ماتجينا>>اسملى عليك الامل القادم

هههههههههههههههههههههههههههه

ياحياتي عليك اقولك المفتاح ضاع وقعدت ادوره >>هع

من طرف **لسعة شقاوه** الثلاثاء يوليو 26, 2011 6:08 am

دووووووووووووووووم الضحكه

يالبى قلبك

أبــــتــــعـــــدوا عــــــن طـــــريـــــقــــي جــــايــتـــكـــم مــعــصــبـــة فـوائـد الايسس كريم 351459

لــــعـــــــاد تـــتــفـــقـــون مـــن وراي وتــخــطــطــون للــهــجــوم ع مــحــل
ايـس كـريـمـي أبــشــركــم مــافــيــه مــفــتــاح حــطــيــتــه بــرمــز ســري
ههاي
لا وصـيـك يـا الــســمــنة عــلــيــهــم وأنــت يــا هــشــاشــة الــعــظـــام
ســــوو لــهــم بـــروفـــة لـــيـــن أجــــيــــكــمok
مــــع الـــســـلامــة

الله ياالامل القادم اتوقع محلك مره فضيع وغريب مقدماً مبروووكـ وبتوفيق >>خلاص اتفقنا نجيك انا ووأميرة الورد هههههههه <<مصدقه

اســعدتني طلتك Smile

خــــلاص ع قـــولــتــهـــم طـــاح الـــحـــطـــب
صــــافـــيــــة لـــبـــن مـــرحـــبـــاً ألـــــــــــــف فـــيـــكـــم
تـــشـــرفـــونـــي فــي أي وقـــت والـلـه الـلـه فـي الــزبــايــن
لاوصـــيــــكـــم حــتــى أســوي لـــكــم تــخــفـيــضــات
وأنـــــــــا أســـــعـــــد لـــســـوعــــه بـــردك فـوائـد الايسس كريم 309959